El sedentarismo es un gran problema en nuestra sociedad, si a eso le sumas una nutrición inadecuada y un trabajo que no implica desgaste físico, el resultado será que como mínimo cada 10 años aumentes entre 8 y 10kg de peso. La hidratación, el exceso de azúcar y de grasas, unido a una escasa actividad física programada en nuestro día a día son aspectos a tratar. De que tengamos unas pautas básicas correctas de nutrición y actividad física, será la…

Una cosa está clara: la relación con nosotros mismos y el mundo que nos rodea depende de la mente y el organismo que cada uno tenemos... ¡y no sabemos  cómo funciona! ¿Hay alguna conexión entre las cosas que pienso y las cosas que suceden en mi vida?, ¿qué papel juegan las emociones en las decisiones que tomamos? ¿influye vivir la vida de forma deshonesta a nuestro organismo? ¿por qué nos encerramos en relaciones, profesiones y demás circunstancias que en realidad…